Welkom bij Stichting Roparun

17-04-2015 - Doorkomsten Roparun 2015

 

15.05 uur

 

Ben jij ook zo benieuwd wat je onderweg tijdens Roparun 2015 allemaal te wachten staat? Bekijk dan hier de doorkomst flyers. Hierop kun je zien wat deze gemeenten organiseren rondom de doorkomsten van de Roparun.

 

15-04-2015 - Hardloopschema voor Roparunners

 

8.40 uur

 

Wilma van Onna, langeafstandsloopster, eigenaresse hardloopspeciaalzaak Run2Day in Rotterdam én lid van ons comité van aanbeveling maakt maandelijks een hardloopschema, speciaal gericht op Roparunners.

 

Het schema is bijgewerkt t/m de start van Roparun 2015. Je kunt het schema hier vinden. Veel succes met de laatste loodjes!

 

14-04-2015 - Koningin Maxima maakt kennis met één van de doelen van Roparun

 

12.05 uur

 

‪Konnekt‬ Play. Dit mooie nieuwe doel van ‪Roparun‬ heb je waarschijnlijk al eens voorbij zien komen. We zijn er namelijk ook erg trots op.


Het maakt ons nog trotser dat zelfs Koningin Maxima met dit spel speelt. Heel bijzonder!
Wil je meer informatie over Konnekt Play? Neem dan eens een kijkje op hun website: http://konnektplay.nl/

 

 

 

09-04-2015 - Wie gun jij een dag in de VIP unit?

 

15.10 uur

 

Neem jij deel aan ‪Roparun‬ 2015 en heb je altijd al eens iemand in het zonnetje willen zetten die veel voor jullie team betekent, dan is dit je kans!


Jullie sponsor, speciaal teamlid, oudste deelnemer, je oma, de persoon waarom juist jouw team deelneemt aan de Roparun...


Wie gun jij een dag in de VIP unit op de ‪Coolsingel‬ in ‪Rotterdam‬?
De 30 teams die als eerste een mail sturen met daarin de personen die zij graag willen uitnodigen voor de ‪VIP‬, zullen we belonen met 2 toegangsbewijzen. Laat het ons weten via info@roparun.nl.


Vermeld in deze mail het volgende:
- Teamnummer + teamnaam
- Mail moet uit naam en mailadres van de teamcaptain komen
- Volledige NAW-gegevens van genodigden
- Reden van aanmelden genodigden (bv sponsor,ziekte, speciale
deelnemer etc.)

 

We kijken uit naar jullie aanmeldingen!

 

 

01-04-2015 - Kantoor eerder dicht

 

12.40 uur

 

Aanstaande vrijdag is het kantoor van Stichting Roparun om 15.00 uur gesloten in verband met Goede Vrijdag.

 

 

13-03-2015 - Hardloopschema voor Roparunners

 

12.15 uur

 

Wilma van Onna, langeafstandsloopster, eigenaresse hardloopspeciaalzaak Run2Day in Rotterdam én lid van ons comité van aanbeveling maakt maandelijks een hardloopschema, speciaal gericht op Roparunners. Het schema is bijgewerkt t/m 12 april en kun je hier vinden. 

 

"Ik adviseer je vast te blijven houden aan de huidige trainingsdagen. Zorg in de fase dat je vertrouwt op de trainingen die je hebt gedaan en ga geen extra trainingen doen. Achterstand kan en moet je nu niet meer willen inhalen, dit om overbelasting te voorkomen."

Aldus, Wilma van Onna. 

 

Wij wensen je veel succes met de trainingen!

 

 

12-03-2015 - Aanbieding wifi sticks

 

12.10 uur

 

Nog een paar maanden te gaan voordat we met z'n allen aan de start staan in Hamburg of Parijs. Het routeteam heeft ook dit jaar weer een mooie route voor ons uitgestippeld. Beide routes lopen door grote steden, maar ook door bosrijke gebieden waar je bijna niemand tegen komt en je kunt genieten van de mooie natuur om je heen. Waarschijnlijk ook wel iets wat je wil delen met je achterban (familie en vrienden) via Facebook en Twitter, enz.

Onze leverancier van wifi sticks biedt Roparun teams een speciale aanbieding. Ideaal tijdens de Roparun!
Huur 3 dagen ongelimiteerd mobiel internet met 500MB per dag op de hoogst aangeboden snelheid met daarboven vertraging, voor slechts

€ 49.

Profiteer nu van deze aanbieding en klik hier.

 

 

06-03-2015 - Bekendmaking nieuwe doelen

 

10.50 uur

 

Graag willen wij jullie weer op de hoogte brengen van nieuwe doelen die ondersteuning ontvangen uit de opbrengst van de Roparun. Bekijk hier de lijst met doelen 2015.

 

Via Google Maps wordt ook de doelenspreiding weer duidelijk zichtbaar gemaakt. Deze kun je hier bekijken.

 

 

24-02-2015 - Informatie tweede teambijeenkomst staat online!

15.15 uur

 

Afgelopen zaterdag heeft de tweede teambijeenkomst voor Roparun 2015 in Ahoy plaatsgevonden. Tijdens deze bijeenkomst hebben de teams alle benodigde informatie gekregen. Was jij niet aanwezig of wil je graag de informatie teruglezen? Bekijk dan hier de presentaties, het Roparunreglement en de algemene informatie over Roparun 2015.

 

Tijdens deze tweede teambijeenkomst kon de nieuwste editie van de Ropareader natuurlijk niet ontbreken. Mocht je het magazine thuis niet ontvangen, maar ben je wel erg benieuwd naar de inhoud, dan kun je deze online bekijken door hier te klikken. 

 

 

20-02-2015 - Hardloopschema voor Roparunners

16.00 uur

 

Een Roparun loop je niet zomaar... Als Roparunner loop je gemiddeld 65 kilometer in estafettevorm, binnen 3 dagen. Dat wil zeggen, 1,5 marathon per persoon. Het is daarom erg belangrijk hier van te voren goed op in te spelen door een juist trainingsschema te volgen.


Wilma van Onna, langeafstandsloopster, eigenaresse hardloopspeciaalzaak Run2Day in Rotterdam én lid van ons comité van aanbeveling heeft een hardloopschema gemaakt, speciaal gericht op Roparunners.


"Het programma is een richtlijn, dus loop het programma binnen je eigen mogelijkheden, doe vooral niet "meer" en luister goed naar je lichaam." Aldus, Wilma van Onna.

Bekijk hier het schema en wij wensen je veel succes met de trainingen!

 

« Vorige paginaPagina 1 van 54Volgende pagina »